あれ、気づいたら、一年で10㎏も太ってる(;_;)
若いときに、年を重ねるごとに、空気吸うだけで太るって聞いたことがあったんだけど、本当です！！！(個人の感想です💦)
ちょっと食事抜いただけでは、全然痩せない。。。
どうしたら良いの？？？
昔ゴボウ茶がダイエットにおすすめって、テレビでやってたのを思い出して、
早速薬局に買いに行ってみた！！！！！
ちなみにごぼう茶には
- 食物繊維が含まれているので、飲み続けるとお通じが良くなる効果が期待できる。
- 利尿効果でむくみ改善も期待できる。
- 腸内の善玉菌を増やす働きもあるので、腸内環境も整えお腹の中からすっきりさせてくれる。
うれしい効果がいっぱいなんです。
私が探していたのは、これ。
パッケージの裏を読んでみると、水出し、煮出し、湯だしが出来ると書いてあるので、
早速購入して、飲んでみることに✨
今回は湯だしで作ります。
耐熱ポットにお湯を１～１、２ℓ注ぎ２包入れ、３分間(時々ティーバッグを上下させる)待ったら出来上がり。
ゴボウの味はほんのり感じるくらいで、香ばしく飲みやすい。
これなら飲み続けられそう。
一ヶ月は、飲んでみようと思います。
これで体重減ると良いな。。。
経過は、うれしい報告が出来るように頑張ります。
毎日飲めるように増量品もあります。
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hb.afl.rakuten.co.jp
最後まで読んでいただきありがとうございます。
